孕妇经常动动好处多

81022004

美容天使

武林盟主

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

美容师

优秀会员奖宣传大使奖优秀斑竹奖美女奖

楼主大中小发表于 2008-5-1 10:44 只看该作者

踩窝窝

送礼物

问候Ta

孕妇经常动动好处多

1．有助于安度孕期
怀孕后身体的负担加重，云云出现的情况几乎是每个准妈妈都面对的。现代观点认为：做适当的运动，能调节神经系统功能，增强心肺功能，帮助消化，促进腰部以下肢血液循环，缓解或减轻腰酸背疼、下肢浮肿等压迫性症状；会带来良好的自我感觉，减少孕期心情紧张和压力；运动还能加速新陈代谢，促进肠胃蠕动帮助消化，防止便秘和静脉曲张，有利于准妈妈渡过一个平安愉快的孕期。
2．户外运动能补钙
良好的户外运动能让准妈妈呼吸新鲜空气，经受阳光中紫外线的照射，促进VD的转化，有利于身体对钙和磷的吸收利用，有助于胎儿的骨骼发育，防止孕妇发生骨质软化症。
3．顺利生产早准备
适当的运动，能增强腹肌、腰背肌肉和骨盆肌肉的力量和弹性，有助于增加分娩时的持久力，缩短产程分娩时间，防止容易发生的产道撕裂和产后出血现象，加速产后的快速痊愈，增进母子的健康和优生，也有利于保持健康形体，方便产后身材恢复。

搜索更多相关主题的帖子: 孕妇户外运动产后出血紫外线胎儿

护肤、彩妆、女人一生必修课，你不可以不懂!女性艺术人生

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››